■やったこと・ykstチャンネル読破・ワークアウトメモ追加・セルプレ2回・プランク20秒・スクワット10回くらい・ダブルニーアップ10セット・ゴームカアーサナ下半身1セット・プランクウォーク1セット・脚やせレシピ2個・二の腕痩せワークアウト・深呼吸10セッ…