2020/04/07 火

■やったこと
ストレッチ
ツール作成
ラジオ体操
スパイファミリー読む〜11
英語は3語で伝わる サンプル読了
 
■タイムスケジュール
07:30 目覚め
07:35 起床
07:40 朝食
07:55 ラジオ体操,ストレッチ
09:00 ツール作り準備,調査
10:30 寝落ち
12:30 目覚め, 昼食
13:00 作業再開
18:20 夕食
19:15 バニトレ4つ, ダンス27分, ストレッチ
20:40 入浴
21:45 スパイファミリー読む
23:30 英語は3語で伝わる サンプル
 
■食事
07:40 フルグラ豆乳
12:30 オレオ5枚
18:20 明太子パスタほうれん草ブロッコリー4,味噌汁
 
■体調
07:35 頭痛はないが眠気がある
09:00 多少の頭痛(目奥の痛み)
13:03 食欲不振 なにか食べたいのに何の食べ物にも食欲が沸かない
19:13 軽い眼精疲労
 
■一言
寝起き、頭痛は無くなっていて良かった。ただ7時半に起きるのがこれまでの習慣だったので体がその習慣から逃れることによる快楽を求めているのか、かなり眠く、そのまま寝てしまおうかどうかという葛藤が起きる。
今日はとりあえず設定したタイムスケジュールに従ってみようという事でなんとか起きた。
これからツール作成について調べる。
 
がっつり寝落ちしてしまった。しかも2時間。会社だとそんなこと無かったが、家でやるとなるとヤバいな…。まぁ未知のものを調査している辛みもあるので仕方ないが。
とりあえずKindleとの連携は一旦忘れて、バックグラウンドでj期間をレコーディングするアプリの方針で作ればなんとかなるやもしれん。
 
■今日の学び
スパイファミリー9話
ミスを引きずるより今後の対策に思考を費やす方が建設的

2020/04/06 月

■やったこと
エール鑑賞5
バニトレ7分
買い物
録画番組鑑賞
 
■タイムスケジュール
10:30 目覚め, Twitter, エール鑑賞
11:55 起床
12:45 昼食
13:30 買い物
16:50 帰宅, 買った物整理
18:30 夕食, 録画番組鑑賞
21:00 帝一の國鑑賞
24:00 バニトレ7分
 
■食事
12:45 美禅食,R1
18:30 野菜コロッケ,キャベツメンチカツ,キャベツサラダ,味噌汁.ご飯
21:30 杏仁豆腐バー
 
■体調
11:04 眼精疲労
18:17 頭痛
24:00 ズキズキとした酷い頭痛
 
■一言
エールの大将くん、ただのいじめっ子でぬくぬく生きてる子自体を気に入らないのかと思ってたら、「初めて本気で声出したな」と言ってゆういちを助けてくれたの、えっ良い子じゃん…。大将くんはいつも仕事の手伝いをさせられ、親や客から叱責や暴力を振るわれており、それで暴力を覚えたのだと思う。とても可哀想。信じられない。現代なら…。ゆういちが学校で体育の先生から虐められていたシーンもあったし、大正時代は理不尽で大変だな。逆によく現代のぬくぬくまできたものだ。まだ一部では残っているものの。
 
明日緊急事態宣言が出るとのこと。一ヶ月程外出自粛が強化される。最低でも6月から働かないと、生活費がヤバい。スーパーとかコンビニでいいから、6月からバイトしなきゃ…
 
しかしこの状況でも働き続ける人、特にスーパーや薬局、医療従事者を心から労いたい。
私にも出来ることがあれば
 
Evernoteさん、句読点が入力出来なくなったりちょいちょいバグるのが安心できないんだよなあ。
Slackの勝手にリンクになっちゃうやつも面倒だったけど、それはこちらの入力ミスなのでしょうがないとして、Evernoteさんはバグの対策がいまいちわからないのが厄介。
 
283productionショップのラインナップがなかなかよい、衣装キーホルダーなどセンス良っ…。シャツとタオルで担当の表情が違うし、背中に背負う用としてタオルも買うべきか…。いや買うべきなのだがお金がない。困った。とりあえずタオルだけ買おうかな。シャツは2ndのやつがあるし。
 
西友に行ったら、パスタソースがガラガラだったのだが、明太子とペペロンチーノだけめちゃくちゃあって笑った。明太子は私にとってありがたいのでいいのだが。やはりこの2つは辛味があるしガーリックなので好き嫌いが分かれるのかな…。美味しいのに。口臭を気にしないヒキニートにはうってつけ。
 
帝一の國を見終わった後、ズキズキとした今までにない酷い頭痛によりうずくまるくらい辛かった。バニトレだけなんとか済まして急いでベッドへ潜り込んだが、しばらくうなされるくらい痛かった。いつの間にか眠れていたが、かなり酷かった。眼精疲労の積み重ねによるものだと思うので、疲労回復のマッサージなどを毎日行って様子を見ていきたい。

2020/04/05 日

■やったこと
録画番組鑑賞
ゆるキャン鑑賞3〜4
 
■タイムスケジュール
11:30 目覚め, Twitter
15:30 起床
15:40 ホットケーキ食べる, ゆるキャン鑑賞
16:45 録画番組鑑賞,日記移行
19:00 夕食
21:30 ストレッチ,バニトレ7,14,腹筋,下半身,やみつきダンス
24:50 就寝準備
 
■食事
15:40 ホットケーキ,R1
19:00 納豆2,ご飯,もずく1,生卵,いわしの蒲焼,味噌汁,チョコミントアイス
22:30 青汁プロテイン
 
■体調
11:30 頭痛,眼精疲労
17:16 背中と肩の痛み(筋肉痛?)
18:52 頭痛と寒気
なんだか眼精疲労なのか頭痛がずっと続いている。肩こりか?噛み合わせも悪い気がして、歯ぎしりも酷いのかもしれない。
24:55 まだ頭痛がする
 
■一言
キャンプやりたい。私もスクーターでブロロとまったり遠出して山の方へ行き田畑の間や海沿いを走りたい。友達とワイワイキャンプ場へ行き道すがらでジェラートを食べたり、キャンプの準備をキャイキャイやってみんなで料理して焚き火を囲んで乾杯して夜更けまで星空を見て語らい、山から顔を出す朝日を見て感動したい。
 
とにかく背中がバキバキである。痛い。
 
slackで日記をつけていたが、スタンダードプランではレスが増えると過去のものが消えていってしまうので、プレミアムプランにも入っており長年のライフレポートが積載されているエバノさんに移行することにした。
 
ありがとうslackさん。アニメレポは引き続き楽だから続けていくのでよろしくね。
 
本当ずっと頭痛というか眼精疲労みたいなのが続いている。熱は無い。暗いとこでスマホ見ると悪化するので恐らく眼精疲労。なんとなしなきゃ。
明日からはスケジュール通り動けるよう頑張ろう。
 
バニトレ1週間続いてる!凄い!この調子で痩せたいし、でもどっちかというと体重減少というよりは体を引き締めていい身体になりたいので頑張る。久しぶりに彼氏に会った時に喜んでもらいたい!
運動をするとポジティブになるので良き。ただしハマりすぎて他のこと全然やってない。
 
■今日の学び
モンブランは形の事なので、栗でなくてもモンブラン

2020/04/04 土

■やったこと
K会テレビ電話
録画番組を見る
幼馴染みの胸が〜読了
スパイファミリー読始
首こり,肩こり,ストレッチ2,前後開脚,開脚ベター,バニトレ脂肪燃焼7分,全身痩せ14分,美脚美尻,腹筋,ストレッチ2,肩こり,首こり,やみつきダンス,首長,肩甲骨,むくみとり
Googleキーボードを有効にし、Appleユーザー辞書を移行
 
■タイムスケジュール
10:30 目覚め
10:45 起床
11:05 北島会テレビ電話
13:30 昼食, 録画番組観賞
15:30 首こり,肩こり,ストレッチ2,前後開脚,開脚ベター,バニトレ脂肪燃焼7分
16:40 録画番組観賞
17:45 幼馴染みの胸が〜, スパイファミリー読始
18:52 ホットケーキ食べる
19:30 Twitter
21:30 バニトレ全身痩せ14分,美脚美尻,腹筋,ストレッチ2,肩こり,首こり,やみつきダンス,首長,肩甲骨,むくみとり
24:20 Googleキーボードを有効にし、Appleユーザー辞書を移行
24:50 就寝準備
 
■食事
13:30 明太子パスタ, 味噌汁
18:52 ホットケーキ
24:10 プロテイン青汁
 
■体調
13:07 腰筋肉痛. 首肩凝りがすごい
 
■一言
初めてグループでのテレビ電話をした?前にもしたような気がするがとても短時間だったような気が。
フィルターで終始遊んでいた上に。回線の問題や、あと音量などで声が届かなかったり、ラグがあるので相槌のタイミングが難しかったりと難しい面もあるが、友達の顔を見て喋れるというのはとても良かった。会えたような気になるし、顔を見るということに意義があるなあと。
でもやっぱり直接会った方が話しやすいけどね。
ただ、ながらで話を聞けたりするのは、マシンガントークの友達を持つ身としては大変有り難かった。
 
バニトレを毎日やっている。今日から開脚のストレッチも始めた。外出自粛中に痩せてか柔らかくなりたい。
 
slackの機能がアップデートされ、ブックマークや下書き(未送信のメッセージ)を一覧で表示できるようになった。神か?
 
結構初期の頃にGoogleキーボードを入れていたのだが、なんだか変換がデフォルトのような気がすると思っていたら、Googleキーボードを使用できていなかった。普通にデフォルトのキーボードがずっと有効になっていた。今日、やっと変換機能からデフォルトを消し去り、Googleキーボードデビューした。こちらの方がアニメタイトルなどスイッと変換出来るし便利。ただAppleキーボードにいれているユーザー辞書を移行しなければならない。

2020/04/03 金

■やったこと
やる事の計画作成
食べログメモ追加
アイカツ観賞33〜
 
■タイムスケジュール
07:10 目覚め,二度寝
07:37 起床
11:30 やることの計画作成
12:00 食べログメモ追加
13:15 Twitter
16:45 バニトレ8分,14分,地獄ダンス
17:30 入浴
18:30 夕食,アイカツ観賞
20:30 バニトレマンションOK有酸素運動,腹筋トレーニン
 
■食事
07:44 R1
14:52 クレープコロレ3
15:10 サラダチキン
18:30 野沢菜パスタ,もずく,納豆,味噌汁
21:15 チーズケーキアイス,白ワイン
 
■体調
08:20 眼精疲労のせいか目が痛く頭痛がする
11:49 喉が痛い, 眼精疲労は部屋の電気をつけず、TVとPCの明るさ・音量を調整した事で軽減
21:15 チーズケーキアイスを食べている時、味を感じない気がした。ビスケットのしょっぱさはわかるが、チーズケーキの風味は感じなかった。1口目は感じたかな、覚えていない。
でもハンドクリームの香りやボディクリームの香りは感じるので嗅覚異常は起きていないはず…。
耳が詰まっている。
 
■一言
眼精疲労が治らない。眼精疲労と、巻肩の治癒に専念したい。
 
現在日本は、リーマンショックの何倍もの経済損失を“既に“生み出している。この先数ヶ月に渡りさらにその損失は増えていくだろう。そうなると、アルバイトですら難しいかもしれない。今私にできる事を進めなければ、貯金が底をつき借金地獄にってしまう。休む時期は終わった。十分に休息は取っているし、心身も回復している。無理のない程度に、行動していくフェーズである。計画を立てる。
 
今日は思い出のマーニーだ!晩酌とおやつと共に映画を観るのが最近の楽しみ。配信サービスやレンタルで観るのではなく、TYでやってるのを観るのがいいんだよね。Twitterでリアルタイムの実況を見ながら観ると、みんなで見ている一体感を感じられてより楽しい。
誰かと一緒に何かする事が好き。人と一緒に映画を観たりするのも好き。
そういう体験を誰かに与えたり、とにかく誰かの心を癒すというか、安心感を与えるような事をしたい。肉体ではなく精神を癒せるような事をしたい。カウンセラーの資格も欲しいし、語学力や様々な広い知識もほしい。
 
思い出のマーニー、あんなの気持ちも理解出来るけど、おばさんも悪い事はしていないし、心配しているし、それであんな態度をとられてしまうのは可哀想で…。血が繋がっていないのと引き取られる際のやりとりで心をひらけないのは分かるけど…。
 
他人の好きや価値観・見方を否定するつもりは全く無いんだけど、色々な繊細な気持ちや行動の意味・関係性などがあるのに、全てを“百合“”薔薇“で括って見て終わりって勿体ないよなあって思う。異性間の友情も、同性間の友情ですら二次元には存在しないのか…。
逆に、私が同性同士の恋愛感情が分からず繊細な愛情を読み取れないだけなのだろうか。
 
車のCMを見て思ったが、全ての幸せなシーンや“人間の当たり前に歩む人生“の出来事が全て自分と縁遠く感じる
なんで百合作品を見ると、765ASを見ると、三森すずこを見ると、彼氏を嫌いになるんだろう。
そして嫌いになるから、付き合うことや結婚などが全て自分に有り得ない事となり、人生がどうでもよくなってくる。
 
あんなが頬を赤らめているのはキマシではなく、マーニーが自分とまるで違う綺麗な女の子だから。そして今まで出会った事のないタイプの人間で驚きにより初めて斜に構えず話せて心を開ける友達が出来た。
男の子にキスされて拗ねたのは、友達を取られた嫉妬と、マーニーも内側の人間だという戸惑い。
部屋に来てというのはマーニーが実在する子だと確かめたかったから。
毎日会いに来ているのは初めて出来た友達だから。
マーニーの「今まで会った女の子の中で」は分からないけど、杏奈の「今まで会った誰よりも」は境遇的に誰も信用していないからだろう。
 
マーニーの境遇と、杏奈がおばちゃんに心を開く瞬間がめちゃめちゃに泣けた。
 
終わった後にTLで流れてきた「いや思い出のマーニーよかった!! 泣き崩れた!! ありがとう!! マーニー!! ありがとう!! あんな!!」に笑った。

2020/04/02 木

■やったこと
早起き
ウォーキング
ファミマでハッシュポテトとおにぎりといちごチョコミントアイスを買う
バニトレ全身脂肪燃焼プランク多め8分,下半身ストレッチ3分,脂肪燃焼有酸素運動8分,全身痩せ有酸素運動14分
ワンピース読む16〜
 
■タイムスケジュール
05:30 目覚め
05:45 起床
06:20 散歩,買い物
07:30 帰宅
07:40 朝食
08:10 お昼寝
13:30 目覚め,Twitter
14:20 起床
14:30 昼食
17:50 バニトレ全身脂肪燃焼プランク多め8分,下半身ストレッチ3分
18:10 写真加工,LINE
19:15 夕食
19:50 食べログメモ追加,録画番組観賞
21:00 バニトレ7分,14分
22:15 彼氏と電話
24:30 電話終了,  ワンピース読む
 
■食事
05:50 R1
07:40 白湯,ハッシュポテト
14:30 おにぎり,味噌汁,焼き鳥缶,いちごチョコミントアイス
19:15 ペペロンチーノ, 味噌汁
 
■体調
07:55 頭痛
寝起きからずっと眠い, 散歩中から頭痛
14:55 頭痛,倦怠感
17:00 目が痛い。眼精疲労
 
■一言
久しぶりに外へ出て歩いた。5日ぶり?風邪は強いが良い天気で気持ちが良かった。早起きしてマックでモーニングを買って帰るというのが昔からなんだか有意義で好きだけど、なんとなく入りづらかったのと対面で会話するのが怖かったので結局コンビニへ寄ってハッシュポテトとおにぎりを買って帰った。
いちごチョコミントアイスというものが売っていたので思わず購入。食べるのが楽しみ。
 
謎の頭痛と倦怠感がある。が発熱はない。不安になる。
またピルを飲み終えて3日目になるので、今日か明日には生理が来るはずだが、来るか不安になる…。毎月不安になるのが本当に嫌だ。ピルに加えてゴムも付けた方が良いのかな。何をしても子宮に器具を入れない限り確率は0にならないのでだめだが。入れた方がいいのかな。それも検討しよう。
 
岩船披露がひどいようで目と頭が痛く、からも凝る。ずっと体育座りをしているのでお尻も痛い。なんとかしたいなあ…。
 
写真加工にハマってきた。やばい、自分の顔にどんどん地震が無くなってしまう。でも加工後の自分の顔に近づけられるようにメイクに研究をしようという気持ちになるし、元が自分だから目標として設定しやすい。配信やインスタ、Twitterなどでセルフプロデュースしようかしら。
 
生理きた!!!!やったーーーーー!!!!!!!生理がきた時の喜びは(今のところ)この世で一番かもしれない。
 
有吉夜会で紹介されていた山田太郎物語の櫻井のセリフ
「すぐに諦めるのやめたら、もっといいことあるんじゃないの?」がなんだかすっと入らなかった。
 
彼氏と電話した際、少し喧嘩になり泣いてしまった。原因は私。
電話するまで、私は自分が“みんなが心配“という気持ちだということに気がついていなかった。そう、外出自粛をしない人を責めたいわけではない。どうしても色々な理由で外出せざるを得ないなどで外出する人、出張などする人もいるし、精神保護の為なのかもしれない。確かに自粛しないといけないが、責めたり罰したりなどは私のするべき事ではない。そうではない。私は、外出した人達が感染したり、その周りの人や、経由して感染してしまう人達、そしてその連鎖により医療現場が切迫し、患者の命の洗濯が始まったり、自分や大切な人も治療してもらえなくなったり。医療現場の人達が疲弊困憊してしまう事。それらが心配で、そうなったら悲しいという不安な気持ちでいっぱいなのだ。誰かを責めたい訳ではなく、そのような状況でみんなが苦しむ事になるのが悲しいのだ。
だから私はそうならないように努めるというだけ。
なのに不要不急の外出をする人達を責め、自分の価値観により行動を縛ろうとしていた。彼氏にもそのように話してしまった。実際、そんな気持ちがあった。だが卑怯な私は詰められた事へ腹が立ち、バックグラウンドの感情を正当化しようとする過程で、心理に気が付いた。
図星をつかれた際に腹が立ち、怒ったり泣いたりしてしまう癖がある。それらは決して赦すべき事ではなく、そのような卑怯な事をしなくてもよいように、自分と相手に正直に生きよう。謝らせたいのか?そうではない。誰かを悲しませたり、傷つけたくない。相手も自分も大切にするという意味でも、自分に正直に、素直に優しく接して行こう。

2020/04/01 水

■やったこと
エイプリルフールネタのチェック
バニトレ腹筋7分,スクワットブートキャンプ,全身脂肪燃焼9分
ゆるキャン観賞1〜2
 
■タイムスケジュール
09:30 目覚め,Twitter,エイプリルフールチェック
10:00 起床,TV観賞,Twitter
13:30 昼食
15:50 バニトレ腹筋7分,スクワットブートキャンプ,全身脂肪燃焼9分
16:50 入浴
19:15 洗濯物を干す
21:05 夕食
22:30 晩酌しながらゆるキャン観賞
 
■食事
11:30 R1
13:45 ツナマヨパスタ,味噌汁
21:05 カレーライス,卵,プロテイン青汁牛乳
22:30 ほろよいハピクル
 
■体調
良い
 
■一言
4月になってしまった…。早く働きたい。
一人暮らしをしたい。
東京の感染が深刻化してきていて
医療機関がパンクしないかとても不安になる。シャリもAも大丈夫かな…。連絡しよう。
連絡したところ二人とも今のところ大丈夫そうだった。良かった。やっぱり大事な友達には連絡を取らないと。
 
今週末に予定していたK会も、テレビ電話で行うことになった。良かった。みんな無事でいてくれ…。
 
エイプリルフールのシナリオ回収が面倒くさい。毎年やらんでもいいのにとなる…。
 
したい事が無くなった。
 
ゆるキャンを観ながら晩酌するの最高の癒しすぎた。
 
彼氏と電話したいと毎日思うものの、結局自分のやりたい事をやってると21時過ぎとかになってしまって、今からだとな〜となって就寝してしまう。
あまり電話しすぎるのも重たいかなとか、色々考えちゃうよね…。お家に行くと帰るのが寂しくなるし、かと言って毎日一緒にいる事になるとその環境から抜け出したくなってしまうような気がする。彼氏とだとどうなるか分からないけど。どうしたものか…。
 
ワンピース読んで寝よう。
 
奇譚集が就寝前に読めないのでなかなか読み進められずもどかしい。